Det kræver medlemskab at få adgang til dette kursus.
- Kun tekst
- Vis video
Dette kursus er lavet for at give dig en dybdegående forståelse af, hvordan søvn påvirker læring og hukommelse. Kurset giver dig nogle værktøjer, du kan bruge til at forstå REM-søvnens vigtige rolle i konsolidering af deklarativ hukommelse, som er hukommelsen for fakta og begivenheder.
Du vil også lære om, hvordan søvnfragmentering kan forringe din indlæringsevne, og hvordan søvn påvirker neuroplasticitet, den proces hvor hjernen tilpasser og danner nye hukommelsesspor. Endelig undersøger vi, hvordan søvnmangel kan skade arbejdshukommelsen og dine evner til problemløsning, hvilket har stor betydning for din daglige funktion.
