Det kræver medlemskab at få adgang til dette kursus.
- Kun tekst
- Vis video
Dette kursus er lavet for at give dig indsigt i, hvordan søvn ændrer sig med alderen, og hvordan disse ændringer påvirker ældres sundhed og velvære. Kurset giver dig nogle værktøjer, du kan bruge til at forstå de typiske ændringer i søvnarkitekturen hos ældre, herunder ændringer i dyb søvn og REM-søvn.
Du vil også lære om, hvordan medicin kan påvirke søvnkvaliteten i ældre populationer, og hvordan søvnforstyrrelser kan være forbundet med kognitiv tilbagegang. Endelig præsenterer vi strategier til at forbedre dyb søvn hos seniorer, som kan bidrage til bedre restitution og mental sundhed.
