Det kræver medlemskab at få adgang til dette kursus.
- Kun tekst
- Vis video
Kurset giver dig nogle værktøjer, du kan bruge til at forstå de grundlæggende principper for mental sundhed. Du lærer, hvordan emotionel intelligens kan styrke din trivsel og opdager tidlige tegn på ubalance. Kurset er lavet med konkrete eksempler fra hverdagen, så du kan anvende det direkte i dit liv. Du vil også få indsigt i, hvordan fysisk aktivitet og mental sundhed hænger sammen, og hvordan du kan skabe en mere balanceret hverdag.
