Det kræver medlemskab at få adgang til dette kursus.
- Kun tekst
- Vis video
Kurset giver dig nogle værktøjer, du kan bruge til at se, hvordan vaner dannes og påvirker dit liv. Du lærer om den neurobiologiske baggrund, hvordan gentagelse styrker vejen i hjernen og hvilke triggere der kan sætte processen i gang. Du får konkrete eksempler på, hvordan små ændringer kan føre til store resultater. Kurset er lavet med fokus på praktisk anvendelse, så du kan begynde at justere dine vaner fra første dag. Du vil forstå, hvorfor nogle vaner er svære at bryde, og hvordan du kan bruge denne viden til at skabe positive forandringer i hverdagen.
